こんにちは。食べたいけど痩せたいという人は何に注意して食事を楽しめばいいのでしょうか？ 食事制限する前に減らすべき間食は、お酒・ジュース・おやつダイエ…続きを読む
見た目が痩せているという方の中にも、内臓脂肪が多いという方はいらっしゃいます。ダイエットをしたいと考えている方は、体脂肪だけでなく内臓脂肪にも着目していただきた…続きを読む
こんにちは。先日の日曜日にお店の近くの神社に参拝してきました(#^^#)朝からウォーキングしながら参拝しにくる方もけっこういて、すがすがしい1日を迎えられました…続きを読む
寒さの厳しい日が続いていますね。この時期になると、なぜか顔がかゆい、肌が荒れるという人はいませんか？つい冬の乾燥だと思いがちですが、そのかゆみの原因は『花粉症』…続きを読む
こんにちは。去年に引き続き今年もマスクを着用する機会が急増中。新しい日常と化しています。そのせいで、赤みやかゆみ、にきびなどの肌トラブルを抱えている人もいるので…続きを読む
こんにちは。突然ですが自分の平熱を知っていますか？健康的な人の平熱は36.5～37.1度。実は今、36度以下という「低体温」の人が増えています。「低体温」は免疫…続きを読む
スキンケアは継続してこそ意味があります。日々を丁寧に肌のお手入れをすることこそスキンケアであり、継続することで潤いのある、しなやかで健やかな肌を保ちます。最近は…続きを読む
コロナウイルスはエンベロープという脂質の膜で覆われ、その中に存在する感染の核となるRNA（リボ核酸)を守っています。その膜が壊れれば、中のRNAも壊れるので、ウ…続きを読む
こんにちは^_^最近では毛穴レスな芸能人、モデルの方も多いですよねそんな方をみるとどうしたらそんな肌になれるのか、見入ってしまいます！！ここ最近特に気温も上昇し…続きを読む
こんにちは(#^^#)自宅で過ごす時間が増えたこの１～２カ月。長く続いた外出自粛期間の影響で『コロナ太り」』に悩まされていませんか？？「まあ、いつもの生活に戻っ…続きを読む
