秋ダイエット方法…太らないための食事＆生活習慣 食欲の秋は魅力的な食材がいっぱいで、あれもこれも食べたくなりますよね⁉とはいえ、食欲に負けて食べてばかりでは体重…続きを読む
夏に受けた肌へのダメージは秋になってからくすみやシミになって現れ始めるので、アフターケアが大切です。今回は夏に受けた肌へのダメージを少しでも軽減するためのケア方…続きを読む
こんにちは(#^^#) 先日ドクターリセラアワーディングパーティでENERGYが表彰されました♡
夏までに痩せるにはいつダイエットを始めればいい？結論からいうと、ダイエットを始めるタイミングに決まりはありません。ただ、いつ始めるかによってダイエットの厳しさ内…続きを読む
「水着を着て海で泳ぎたい」「ノースリーブやショートパンツで夏らしいコーディネートを楽しみたい」という想いはあっても、自分の身体が気になって足踏みしている方は多い…続きを読む
1ヵ月で10キロ減らすことは不可能？「１ヵ月で10キロダイエット」なんてキャッチフレーズがあるサプリメントやダイエットグッズがあったら、その存在自体を疑った方が…続きを読む
ダイエットで１ヵ月に落とす体重の目安！「なかなかダイエットに成功しない…」「痩せてもすぐにリバウンドする…」と悩んでいる人はとても多いです。なぜ、ダイエットが成…続きを読む
明けましておめでとうございます。旧年中はエナジーをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。ステキなお客様に出会え、過ごせた2022年感謝の気持ちでいっぱいです…続きを読む
★温めダイエット 食生活編一般的に夏に収穫されたり、熱帯地方でとれる野菜や果物は体を冷やすといわれています。逆に、冬にとれるもの、寒い地方でとれる野菜や果物は体…続きを読む
冷え性などで体温が低く身体の芯から冷え切っている女性も多いです。そこで今回は、生活習慣・食事・運動の面から、身体を温める方法をいくつかご紹介します。身体の奥から…続きを読む
