こんにちは。
北本は桜が満開になりました。
「桜始開」は七十二候の中で春分の時候にあたり、桜の花が咲き始める時期を指します。例年3月下旬から4月上旬にあたり、春の訪れを本格的に感じる時期です。この時期におすすめの養生法紹介します。
1.冷えを防ぎ、身体を温める
2.春野菜でデトックス
菜の花、フキノトウ、たけのこなどおすすめ
3.深呼吸と軽い運動で巡りをよくする
4.花見で心を整える
桜の花が咲く時期に、自然のリズムに寄り添った養生を心がけることで、春を心地よく過ごしましょう！
