毛穴の開きの原因と、今すぐできる対策方法について③

毛穴の開きにはどんな対策が効果的？

毛穴とは、いわゆる「くぼみ」のことです。そのくぼみに汚れがたまらないよう、また広がらないようにするには、毎日の正しいスキンケアがポイントになります。

・クレンジング＆洗顔をきちんと行う

毛穴の開きが気になる…と言いながら、クレンジングや洗顔を怠っている方はいませんか？メイクや汚れが肌に残っていると、それが皮脂や古い角質と混ざり合って毛穴の中に蓄積していきます。それが「詰まり毛穴」となり、そのまま放置しているとブツブツとした黒ズミ毛穴が目立つようになります。

毎日分泌される皮脂とその日の汚れをきちんと洗い落とすクレンジング＆洗顔は、毛穴ケアの基本中の基本です。ゴシゴシこすらず丁寧に、ぬるま湯で汚れを優しく洗い流して、皮膚を刺激しないようにします。クレンジング前にホットタオルで肌を温めておくと、スチーム効果で皮膚が柔らかくなり毛穴の汚れが落ちやすくなるので是非お試しください。

肌のザラツキが気になるときはスペシャルケアとして古い角質を穏やかに落とすクレイマスクやピーリングなどをプラスしてみてはいかがでしょう。

ただし、やりすぎは肌への刺激になるのでほどほどに行うのが肝心です。

・保湿ケアを徹底する

洗顔後の肌は毛穴が開いて無防備な状態です。化粧水で毛穴をキュッと引き締めながらみずみずしい潤いを与え、乳液やクリームで必要な油分を補うことを忘れないようにしましょう。基本の保湿ケアは、化粧水→美容液→乳液→クリームです。ただしブランドやアイテムによって使用順が異なる場合があるので説明書を確認しましょう。化粧水はコットン派、素手派と分かれますが、基本は適量を顔全体ににくまなくなじませること。乳液やクリームなどの保湿化粧品を塗るときは、顔の中心から外側へ、肌を刺激しないよう優しくつけるのがポイントです。

・ライフスタイルを見直しして体の中から毛穴ケア

不規則な生活、無理なダイエット、喫煙などは、ホルモンバランスを崩してしまい、肌状態が不安定になりやすく毛穴の開きが悪化する原因になります。無防備な日焼けも肌のハリや弾力にダメージを与え、「たるみ毛穴」を引き起こすので注意が必要です。ストレスをためず、栄養をしっかり摂り、適度な運動をプラスして、体の中からケアする生活習慣を身につけましょう。

自分のケアだけでは毛穴の開きを解消できないときは？

スキンケアやライフスタイルを見直してもまだ改善できない、どうしても毛穴の開きを目立たなくしたい場合はエステや皮膚科などのケアも検討してみましょう。

まとめ

毛穴の開きを気にする方は多いですが、毛穴はもともと「くぼみ」なので、何も詰まっていない毛穴でも影ができて目立って見えます。毛穴は皮脂を生み出す大切な器官なので、悪者扱いせず、正しいスキンケアと心地よいライフスタイルを実践しながら、適切な毛穴対策を行っていきましょう。